იზრუნე ჯანმრთელობაზე

  1. ძლიერი იმუნიტეტი და გამართულად მომუშავე მეტაბოლიზმი

    ძლიერი იმუნიტეტი და გამართულად მომუშავე მეტაბოლიზმი

    თუთია - შენი ჯანმრთელობის მეგობარი

     

     ჩვენს ორგანიზმში არსებულ მიკროელემენტებს შორის, თუთიას განსაკუთრებით საინტერესო თავისებურება ახასიათებს, მას ჩვენ ვერ გამოვიმუშავებთ, თუმცა გვჭირდება. დიახ, სწორედ ამიტომ არის სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანი თუთიის შემცველი პროდუქტებისა თუ საკვები დანამატების მიღება. 

     

    ის მონაწილეობს მნიშვნელოვან სასიცოცხლო პროცესებში და ასევე პასუხისმგებელია: 

     

    ·         ძვლის, კანის, თმის, ფრჩხილის ჯანმრთელობაზე

    ·         ძლიერ იმუნურ სისტემაზე

    ·         რეპროდუქციული სისტემის ნორმალურ განვითარებაზე

    ·         კოგნიტური ანუ მეხსიერების ფუნქციების შენარჩუნებაზე

    ·         ბავშვთა ასაკში ზრდა-განვითარებაზე

    ·         ჭრილობების სწრაფ შეხორცებასა და სხვა მნიშვნელოვან ასპექტებზე

     

    ამავდროულად, თუთია აუციელებელია B ჯგუფის

    Read more »
  2. რჩევები სხეულის მოვლისთვის

    რჩევები სხეულის მოვლისთვის

    ჩვენი კანის საჭიროებები სეზონურად იცვლება, სწორედ ამიტომ, სახისა თუ სხეულის რუტინა მასთან ადაპტაციას საჭიროებს.

     „ლამაზ სხეულში - ლამაზი სულია“ - გამონათქვამი რომელიც ცხადყოფს ჭეშმარიტებას, რომ სხეულის მოვლა ადამიანებისთვის ცალკე ხელოვნებად ფაქტობრივად ანტიკური დროიდან მოიაზრება. გამომდინარე თანამედროვე რუტინების აქტუალობიდან, ხშირად ჟღერდება მცდარი წარმოდგენა, რომ აღნიშნული მხოლოდ სახის კანზე ზრუნვას მოიცავს, რეალურად კი, მოხდენილი სილუეტისა და  სასურველი კონტურების მისაღებად, სხეულზე ზრუნვა აუცილებლობას წარმოადგენს.

    ვთანხმდებით, რომ ორგანიზმის საჭიროებების მიხედვით რუტინა სეზონურად იცვლება და ადაპტირდება კონკრეტულ გარემო ფაქტორებთან. მაგალითად, ზამთრის სეზონზე დეჰიდრატაციისკენ მიდრეკილების გამო კანი შრება, თხელდება მისი დამცავი ბარიერი და მეტად მიდრეკილი ხდება დაზიანებისკენ, შესაბამისად, პროდუქტები, რომლებზეც არჩევანს ვაჩერებთ გაჯერებულია ცხიმოვანი მჟავებით და აქტიური დამატენიანებელი კომპონენტებით, ხოლო ზაფხულში შედარებით მსუბუქ, ადვილად შეწოვად მოვლის საშუალებებზე

    Read more »
  3. უინექციო მეზოთერაპია სახლის პირობებში- ლალიკო თუმანიშვილი

    უინექციო მეზოთერაპია სახლის პირობებში- ლალიკო თუმანიშვილი

    უინექციო მეზოთერაპია სახლის პირობებში- ლალიკო თუმანიშვილი

     

    რას გულისხმობს მეზოთერაპია და როგორ შეგვიძლია სახლის პირობებში გავაუმჯობესოთ კანის მდგომარეობა რევმატოლოგი მარიკა თოიძე მოგიყვებათ რა შემთხვევაში უნდა მიმართოთ რევმატოლოგს ვრცლად ვიდეოში

    Read more »
  4. რა შემთხვევაში მივმართოთ რევმატოლოგს- რევმატოლოგი მარიკა თოიძე

    რა შემთხვევაში მივმართოთ რევმატოლოგს- რევმატოლოგი მარიკა თოიძე

    რა შემთხვევაში მივმართოთ რევმატოლოგს- რევმატოლოგი მარიკა თოიძე

     

    Read more »
  5. ყველაფერი რაც უნდა ვიცოდეთ ძვალ-სახსროვან დაავადებებზე

    ყველაფერი რაც უნდა ვიცოდეთ ძვალ-სახსროვან დაავადებებზე

    ცხოვრების პასიური წესი და დაბალი ფიზიკური აქტივობა ნეგატიურად აისახება ჩვენს ერთ-ერთ ყველაზე მნიშვნელოვან ორგანოთა სისტემაზე

    მთელ დღეს კომფორტულ სავარძელში მოკალათებული კომპიუტერთან ვატარებთ, შემდეგ სამუშაო მაგიდას ვშორდებით და მიგვეჩქარება ტრანსპორტისკენ, რომელიც ჩვენი მინიმალური ჩართულობით მიგვიყვანს დანიშნულების ადგილას და გადაღლილი ჩავწვებით რბილ საწოლში. თანამედროვე ადამიანს დღიდან-დღემდე ისე შეუძლია თავის გატანა, რომ მინიმალური ფიზიკური აქტივობაც კი არ დასჭირდეს.რეალურად, თუ სპორტით არ ხართ დაკავებული, ან ჯანსაღი ცხოვრების ენთუზიასტი არ ბრძანდებით, ინდუსტრიულ ქალაქებში განსაკუთრებით ჭირს ფეხით სიარული, სეირნობა, გარეთ ვარჯიში თუ სხვა ტიპის აქტივობა. ლოგიკურია, რომ ამ ფაქტს უარყოფითი გავლენა აქვს ჩვენს ჯანმრთელობაზე, განსაკუთრებით სტრესული კი საყრდენ-მამოძრავებელი სისტემისთვისაა, რომელიც მუდმივად ითხოვს გარკვეულ მოძრაობას, წინააღმდეგ შემთხვევაში კი, უბრალოდ კარგავს სიმყარეს.

     

     აღსანიშნავია, რომ ჩონჩხის ჩამოყალიბებასთან დაკავშირებული პათოლოგიები ხშირია

    Read more »
  6. რა არის პიგმენტური ლაქები?

    რა არის პიგმენტური ლაქები?

    რა არის პიგმენტური ლაქები, რას უნდა მივაქციოთ ყურადღება და რა პროდუქტები დაგეხმარებათ ლაქების პრევენციისთვის დეტალურად ექიმი დერმატო-ვენეროლოგი ზაზა თელია მოგიყვებათ

    #ექსფოლიაცია#სვრ #პიგმენტურილაქები #პსპ #psp #მზისგანდაცვა #კანისდატენიანება #სპფ #ნიაცინამიდი #სალიცილისმჟავა #პიგმენტაცია #ცხიმიანი #მშრალი #კომბინირებული #ზაზათელია

    Read more »
გვერდი
ყველა უფლება დაცულია ©2021 | All rights reserved | Privacy Policy