იზრუნე ჯანმრთელობაზე

ძილს ორგანიზმის ჯანსაღი ფუნქციონირებისთვის სასიცოცხლო მნიშვნელობა აქვს, თუმცა ამის ხარისხიანად გაკეთება ყოველთვის მარტივი როდია. 

ძილის დარღვევამ შეიძლება არაერთი სისტემა დააზიანოს, ნერვული იქნება ეს, იმუნური, გულ-სისხლძარღვთა თუ ენდოკრინული; ხშირად ქვეითდება მეხსიერება და შრომისუნარიანობაც. 

როცა გარეგანი ანდა შინაგანი ფაქტორები ხარისხიანად ძილის საშუალებას არ გვაძლევს, გვიწევს, ორგანიზმს მისი წინაპირობა ხელოვნურად შევუქმნათ. ამისათვის დანამატის სახით ჰორმონი მელატონინი გამოიყენება, რომელსაც „ძილის ჰორმონსაც“ უწოდებენ. 

ეს ჰორმონი ძილის ერთგვარი სიგნალია, რომელსაც სხეული ბუნებრივად გამოიმუშავებს. მაგალითად, სიბნელეში ტვინი მეტ მელატონინს წარმოქმნის, ეს კი ჩაძინებას ამარტივებს. დილით, სინათლეში, მელატონინის დონეები ეცემა, რაც გამოფხიზლებაში გვეხმარება. 

მელატონინის მიღება შეიძლება მაშინ

აირების ჭარბწარმოქმნასა (მეტეორიზმი) და მუცლის შებერილობას შეუძლია, მნიშვნელოვანი დისკომფორტისა და უხერხულობის წინაშე დაგაყენოთ. 

გადავსების შეგრძნებას, მუცლის არეში ტკივილს, რომელიც ამ პრობლემებს ახლავს თან, შეუძლია ჩვენი ყოველდღიური შრომისუნარიანობა მნიშვნელოვნად შეამციროს და განწყობაზე უარყოფითად იმოქმედოს. 

და რატომ უნდა მოითმინოთ მსგავსი ჩივილები, როცა ესპუმიზანი არსებობს და პსპ-ს აფთიაქთა ქსელშია ხელმისაწვდომი?

რა არის ესპუმიზანი და რისგან შედგება ის 

ესპუმიზანი (Espumisan) არის პრეპარატი, რომელიც უმოკლეს ვადაში მოგიხსნით შებერილობას და გაგათავისუფლებთ მისი თანმხლები უარყოფითი ეფექტებისგან. ხელმისაწვდომია პრეპარატის რამდენიმე ვარიანტი:

სტომატიტი (პირის ღრუს ანთება), გინგივიტი (ღრძილის ანთება), ფარინგიტი (ხახის ანთება), ლარინგიტი (ხორხის ანთება) — ეს სახელები გეცნობათ? დიდი ალბათობით, თუ ყველა არა, ამ ანთებათაგან ერთი მაინც თითოეულ ჩვენგანს გამოუცდია. მათ, ვინც ამ მდგომარეობაში ერთზე მეტჯერ ყოფილა, კარგად მოეხსენებათ, რამხელა დისკომფორტი შეიძლება იყოს პირის ღრუსა და

გაწუხებთ ალერგიული რინიტი (ცხვირის ღრუს ლორწოვანის ანთებით მიმდინარე ალერგიული დაავადება) სეზონურად, მაგალითად, მცენარის მტვერზე, ან ქრონიკულად? — მაშინ შესაძლოა, კარგად იცნობდეთ სხვადასხვა ანტიჰისტამინურ საშუალებას, რომელთაც ალერგიული დაავადებების დროს გამოიყენებენ. ერთ-ერთი მედიკამენტი ალერგიის წამლების აღნიშნული ფარმაკოლოგიური ჯგუფიდან  ერიუსია. 

რისი წამალია ერიუსი? 

ცემინება, ქავილის შეგრძნება ცხვირსა და სასაში,  ასევე ქავილის შეგრძნება და შეწითლება თვალის მიდამოებში, ცხვირიდან გამონადენი,

ტკივილი უსიამოვნო სენსორული და ემოციური გამოცდილებაა, მას სხვადასხვა გამომწვევი მიზეზი აქვს და მისი განცდა ინდივიდუალურია ნებისმიერი ადამიანისთვის, გამომდინარე ბიოლოგიური, ფსიქოლოგიური თუ სოციალური ფაქტორებიდან. 

განსხვავებულია ტკივილის ტიპებიც, იქნება ეს მოკლევადიანი, ქრონიკული, გრძელვადიანი, მსუბუქი თუ ძლიერი. ნებისმიერ შემთხვევაში მნიშვნელოვანია ექიმთან კონსულტაცია, მიზეზის დადგენა და შესაბამისი მედიკამენტის მიღება. 

რისთვის გამოიყენება ნუროფენი? 

ერთ-ერთი ტკივილგამაყუჩებელი საშუალება, რომელიც საქართველოში ხელმისაწვდომია, ნუროფენია. ის არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატების ფარმაკოლოგიურ ჯგუფს მიეკუთვნება. შესაბამისად, თუკი გაწუხებთ თავის ან კბილის ტკივილი, ნევრალგია, ზურგისა და კუნთების ტკივილი, შაკიკი, ციებ-ცხელება გრიპისა და გაცივების დროს ან მენსტრუალური ტკივილი – ამ შემთხვევებში ტკივილის გასაყუჩებლად,

ადამიანის ჯანმრთელობა და კეთილდღეობა უმნიშვნელოვანესი საკითხია, რომელიც მუდმივ ყურადღებას და ზრუნვას მოითხოვს. თანამედროვე სამყაროში, სადაც სტრესი, დაძაბული ცხოვრების რიტმი და გარემო ფაქტორები მნიშვნელოვან გავლენას ახდენს ჩვენს ფიზიკურ და ფსიქიკურ მდგომარეობაზე, განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია დროულად ვიზრუნოთ ორგანიზმის ჯანმრთელობაზე.

ნევროლოგიური და კოგნიტური პრობლემები, სისხლის მიმოქცევის დარღვევები, ასაკობრივი ცვლილებები — ეს მხოლოდ მცირე ჩამონათვალია იმ გამოწვევებისა, რომლებსაც ადამიანები ყოველდღიურად აწყდებიან. ამ პრობლემების იგნორირებამ ან მკურნალობის გადადებამ შეიძლება სერიოზულ შედეგებამდე მიგვიყვანოს, რაც მნიშვნელოვნად გააუარესებს ცხოვრების ხარისხს.

დროული დიაგნოსტიკა და მკურნალობა არა მხოლოდ ამსუბუქებს არსებულ სიმპტომებს, არამედ ხელს უწყობს დაავადების პროგრესირების შეჩერებას და ჯანმრთელობის მდგომარეობის გაუმჯობესებას. განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ყურადღება მივაქციოთ