როგორ გამოიყენება ვაშლის ძმარი და რა სარგებელი აქვს?

ვაშლის ძმარი ბოლო წლებში დიდი პოპულარობით სარგებლობს, როგორც ჯანმრთელობისა და ცხოვრების წესის გაუმჯობესების საშუალება. მისი უნიკალური შედგენილობა მრავალმხრივ სასარგებლოა ორგანიზმისთვის, როგორც ჯანსაღი კვების, ისე ჯანმრთელობის გაუმჯობესების მიზნით.

ვაშლის ძმარი და ჯანმრთელობა

ბუნებრივი, გაუფილტრავი ვაშლის ძმარი მდიდარია ფერმენტებით, ანტიოქსიდანტებითა და პრობიოტიკებით, რაც მას იდეალურ პროდუქტად აქცევს ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად. ქართულ ბაზარზე განსაკუთრებით ცნობილია ამვილაბის ვაშლის ძმარი — მას აქვს სასარგებლო თვისებები, სუფთა სახით შეიცავს ყველა ბუნებრივ ინგრედიენტს და მომხმარებლებში დიდი პოპულარობითაც სარგებლობს. ტაბლეტების სახით წარმოდგენილი ეს მედიკამენტი აქვეითებს მადას, ამცირებს ტკბილზე მოთხოვნილებას და ასტიმულირებს ცხიმების წვას.

ამვილაბის ვაშლის ძმრის შეძენა PSP-ს სააფთიაქო ქსელშია შესაძლებელი. მომხმარებლებს ხშირად აინტერესებთ ვაშლის ძმრის ფასიც. გამომდინარე იქიდან, რომ ბაზარზე მრავალი სახეობაა წარმოდგენილი, ღირებულებაც განსხვავებულია. მაგალითად, ვაშლის ძმარ ამვილაბის ფასი PSP-ს აფთიაქებში ცვალებადია — კომპანიის ვებგვერდზე მისი შემოწმება ყოველთვის შესაძლებელია.

გვეხმარება თუ არა ვაშლის ძმარი გახდომაში? 

ბევრ ადამიანს აინტერესებს, რამდენად ეფექტიანია ვაშლის ძმარი გასახდომად. ეს პროდუქტი ხელს უწყობს მეტაბოლიზმის გააქტიურებას და საჭმლის მონელების გაუმჯობესებას, რამაც შეიძლება მავნე ცხიმების შემცირებას შეუწყოს ხელი. თუმცა, თუკი ჭარბი წონა გაწუხებთ, უმჯობესია ამ საკითხზე კონსულტაცია ენდოკრინოლოგთან ან ნუტრიციოლოგთან გაიაროთ.

კვლევები აჩვენებს, ქოლესტერინი და ვაშლის ძმრის მასზე მოქმედება სასარგებლოა ჩვენი ორგანიზმისთვის. ვაშლის ძმარი დაგეხმარებათ ქოლესტერინის დონის შემცირებაში, რაც გულის დაავადებების რისკს ამცირებს. იმისთვის, რომ ქოლესტერინის შემცირებაში სასურველი შედეგი მივიღოთ, საჭიროა ძმრის რეგულარული მოხმარება და ჯანსაღი დიეტა.

როგორ მივიღოთ ვაშლის ძმარი დილით 

ვაშლის ძმრის დილით მიღება, შესაძლოა, ძალიან სასარგებლო იყოს, რადგან იგი აძლიერებს საჭმლის მომნელებელ სისტემას და ორგანიზმს ეხმარება ენერგიის მიღებაში. მისი მიღების წესი ასეთია: სასურველია ერთი ჩაის კოვზი ძმარი თბილ წყალთან ერთად მივიღოთ, რადგან ეს ამცირებს ორგანიზმში მჟავის რაოდენობას და აბალანსებს pH დონის. თუმცა, ამ რუტინის დაწყებამდეც კარგი იქნება, თუკი კონსულტაციას ექიმთან გავივლით

ვაშლის ძმარი ნაღვლის ბუშტისა და სხვა ორგანოების ჯანმრთელობისთვის 

ვაშლის ძმარი სამკურნალოდ შეიძლება იყოს განსაკუთრებული კომბინაცია ნაღვლის ფუნქციის გასაუმჯობესებლად. ვაშლის ძმარი ხელს უწყობს ნაღვლის ბუშტის ნორმალურ ფუნქციონირებას და შეიძლება დაეხმაროს ორგანოს სიწმინდესა და ფუნქციის სტაბილიზაციაში, რაც მნიშვნელოვანია საკვების სწორად მონელებისთვის.

როგორ მოვამზადოთ ვაშლის ძმარი სახლში? 

ვაშლის ძმარი მარტივად შეიძლება მოვამზადოთ სახლში. ეს პროცესი მოიცავს ვაშლის დაჭრას, ფერმენტაციისთვის მომზადებას და სათანადო ტემპერატურაზე შენახვას. თუ გსურთ, რომ ვაშლის ძმარი ბუნებრივად და მაღალი ხარისხით მიიღოთ, თქვენ დაგჭირდებათ ბუნებრივი დასამჟავებელი ინგრედიენტები და სუფთა წყალი. არსებობს როგორც გაუფილტრავი ვაშლის ძმარი, ისე გაფილტრული.

ვაშლის ძმრის დამზადების ეტაპები ასეთია:

1. დაჭერით ვაშლი პატარა ნაჭრებად, მოათავსეთ ისინი ფართო ჭურჭელში და დაუმატეთ სუფთა წყალი;
   
   2. ვაშლის ნაჭრებს დაასხით წყალი და დაახურეთ ტილო, რომ შეინარჩუნოს სისუფთავე. მოათავსეთ თბილ და ბნელ ადგილას და დატოვეთ 3-4 კვირით;
   
   3. სამი კვირის შემდეგ, ძმარი გადაწურეთ და ჩაასხით მინის ბოთლებში, შეინახეთ მაცივარში.

ამ მეთოდით მიღებული ვაშლის ძმარი ბუნებრივ ფერმენტებსა და სასარგებლო ბაქტერიებს შეიცავს, რაც მას სასარგებლო პროდუქტად აქცევს.