სარჩევი:
ოვულაცია და მენსტრუალური ციკლი
რამდენი საათი გრძელდება ოვულაცია?
როგორ გავიგო, რომ ოვულაცია მაქვს?
რამდენი დღის განმავლობაშია შესაძლებელი დაორსულება ოვულაციისას?
ოვულაციის დროს ტკივილი ნორმალურია?
რა ხდება, თუ არ მაქვს ოვულაცია?
ოვულაცია არის მენსტრუალური ციკლის ფაზა, როდესაც საკვერცხე გამოყოფს კვერცხუჯრედს. ეს ხდება 28-დღიანი მენსტრუალური ციკლის მე-14 დღეს. არსებობს ოვულაციის აღრიცხვის მეთოდები, როგორიცაა კალენდრის გამოყენება, ცერვიკალური ლორწოს შემოწმება ან ოვულაციის პრედიქტორ-ნაკრების გამოყენება.
რა არის ოვულაცია?
ოვულაცია არის მომენტი მენსტრუალურ ციკლში, როდესაც საკვერცხე გამოყოფს კვერცხუჯრედს. საკვერცხიდან გამოსვლის შემდეგ, კვერცხუჯრედი მოგზაურობს ფალოპის მილებში, სადაც ელოდება სპერმის მიერ განაყოფიერებას. როგორც წესი, ეს ხდება 28-დღიანი მენსტრუალური ციკლის მე-14 დღეს.
ოვულაცია და მენსტრუალური ციკლი
ოვულაციის პროცესი იწყება, როდესაც ჰიპოთალამუსი (თავის ტვინის ნაწილი) გამოყოფს გონადოტროპინ-გამომყოფ ჰორმონს (GnRH). GnRH იწვევს ჰიპოფიზის ჯირკვლის (თავის ტვინში მდებარე ჯირკვალი) მიერ ფოლიკულომასტიმულირებელი ჰორმონის (FSH) და ლუტეინიზირებელი ჰორმონის (LH) გამოყოფას.
მენსტრუალური ციკლის მე-6-დან მე-14 დღემდე, FSH იწვევს ფოლიკულების (საკვერცხეებში არსებული სითხით სავსე პატარა ბუშტუკები, რომლებიც შეიცავს განვითარებად კვერცხუჯრედს) ერთ-ერთ საკვერცხეში მომწიფებას.
ციკლის მე-10-დან მე-14 დღემდე პერიოდში, მხოლოდ ერთი განვითარებადი ფოლიკული წარმოქმნის სრულად მომწიფებულ კვერცხუჯრედს. ციკლის დაახლოებით მე-14 დღეს, LH-ს მკვეთრი მატება იწვევს საკვერცხის მიერ ამ კვერცხუჯრედის გამოთავისუფლებას.
ეს არის ოვულაცია. ოვულაციის შემდეგ პროგესტერონის ჰორმონის დონე მატულობს, რაც ხელს უწყობს საშვილოსნოს ორსულობისთვის მომზადებას.
ოვულაცია და ორსულობა
ოვულაციის დადგომის შემდეგ, კვერცხუჯრედი მოგზაურობს ფალოპის მილებში. სწორედ ფალოპის მილებში ხდება კვერცხუჯრედის შეხვედრა სპერმატოზოიდთან განაყოფიერების მიზნით. თუ ჩასახვა მოხდა (სპერმამ განაყოფიერა კვერცხუჯრედი), განაყოფიერებული კვერცხუჯრედი ჩადის საშვილოსნოში. დაახლოებით ერთი კვირის შემდეგ, განაყოფიერებული კვერცხუჯრედი (ამ ეტაპზე უკვე ბლასტოცისტა) მიმაგრდება საშვილოსნოს ლორწოვან გარსს. ეს პროცესი ცნობილია, როგორც იმპლანტაცია.
ესტროგენისა და პროგესტერონის გამოყოფა იწვევს ენდომეტრიუმის გასქელებას, რაც უზრუნველყოფს საკვებ ნივთიერებებს ბლასტოციტის ზრდისა და საბოლოოდ, ჩანასახად ჩამოყალიბებისთვის. უჯრედების გაყოფის გაგრძელებასთან ერთად - ზოგი ყალიბდება ნაყოფად, სხვები კი პლაცენტად. ჰორმონები სიგნალს აძლევენ სხეულს, რომ ჩანასახი იზრდება საშვილოსნოში. ეს ასევე სიგნალს აძლევს საშვილოსნოს, რომ შეინარჩუნოს ლორწოვანი, რაც ხელს უშლის მენსტრუაციის დადგომას. მენსტრუაციის არარსებობა, ჩვეულებრივ, ორსულობის პირველი ნიშანია.
როდის ხდება ოვულაცია?
საშუალოდ 28-დღიან მენსტრუალურ ციკლში, ოვულაცია ხდება დაახლოებით 14 დღით ადრე შემდეგი მენსტრუალური პერიოდის დაწყებამდე. ზუსტი დრო განსხვავებულია - ციკლის ხანგრძლივობა შეიძლება უფრო გრძელი ან მოკლე იყოს. მენსტრუალური ციკლის მონიტორინგისთვის კარგი ვარიანტია სხვადასხვა აპლიკაციისა და ოვულაციის კალენდრის გამოყენება. ეს ეხმარება ადამიანს, განსაზღვროს როდის არის ყველაზე სავარაუდო ოვულაციის დადგომა. ადამიანების უმეტესობას ექნება მენსტრუაცია ოვულაციიდან 14-16 დღის შემდეგ, მიუხედავად მათი მთლიანი ციკლის ხანგრძლივობისა.
რამდენი საათი გრძელდება ოვულაცია?
კვერცხუჯრედი გადარჩება მხოლოდ 12-დან 24 საათამდე ოვულაციის შემდეგ. თუ სპერმა არ განაყოფიერებს კვერცხუჯრედს, სხეული შეიწოვს მას. განსხვავებით კვერცხუჯრედისგან, სპერმას შეუძლია გადარჩეს რამდენიმე დღის განმავლობაში ადამიანის სხეულში.
როგორ გავიგო, რომ ოვულაცია მაქვს?
ოვულაციის ზუსტად დადგენა შეიძლება რთული იყოს. არსებობს რამდენიმე მეთოდი, რომელსაც ადამიანები იყენებენ მენსტრუალური ციკლის აღსარიცხად და ოვულაციის დროის შესაფასებლად. რადგან თითოეულ მეთოდს აქვს თავისი ნაკლოვანებები, ყოველთვის უმჯობესია ერთზე მეტი მეთოდის გამოყენება უფრო ზუსტი პასუხისთვის.
მენსტრუალური ციკლი
ოვულაცია ხდება თქვენი ციკლის შუა პერიოდისას, თუ გაქვთ 28-დღიანი ციკლი (მე-14 დღე). თუმცა, "ნორმალური" ციკლი არის ყველაფერი 21-დან 35 დღემდე, ასე რომ, ეს ნიშნავს, რომ ოვულაცია უნიკალურია თქვენი მენსტრუალური ციკლისთვის. აღრიცხეთ ციკლი ნებისმიერი მეთოდით და ჩაინიშნეთ ყველა უჩვეულო სიმპტომი. ადამიანების უმრავლესობას აქვს ოვულაცია მენსტრუაციის დაწყებამდე 14 დღით ადრე, მიუხედავად ციკლის ხანგრძლივობისა.
ოვულაციის კალენდარი
ოვულაციის კალენდარი ძალიან ეფექტური საშუალებაა. ადამიანები, რომლებიც იყენებენ კალენდრის მეთოდს ოვულაციის პროგნოზირებისთვის, აანალიზებენ მენსტრუალური ციკლების ექვს თვეს, რათა დაადგინონ, როდის არიან ნაყოფიერები. იმის გამოსათვლელად, როდის შეიძლება იყოთ ოვულაციაში, თქვენ პოულობთ თქვენს უმოკლეს ციკლს და თქვენს უგრძეს ციკლს ექვსი თვის მანძილზე. უმოკლეს ციკლს აკლებთ 18 დღეს და ყველაზე გრძელ ციკლს კი 11 დღეს. ეს ორი რიცხვი იძლევა იმ დღეებს თქვენს ციკლში, როდესაც ყველაზე მეტად ხართ ნაყოფიერი. მაგალითად, თუ თქვენი ციკლის ხანგრძლივობაა 31 და 18, თქვენი ნაყოფიერების დრო არის თქვენი ციკლის მე-10-დან მე-20 დღემდე.
ცერვიკალური ლორწო
ცერვიკალური ლორწო არის საშოს სითხე, რომელსაც გამოიმუშავებს საშვილოსნოს ყელი. ცერვიკალური ლორწო გადის სხვადასხვა ეტაპს მენსტრუალური ციკლის განმავლობაში. ოვულაციამდე ცერვიკალური ლორწო არის სქელი, თეთრი და მშრალი. უშუალოდ ოვულაციის წინ, ცერვიკალური ლორწო ხდება გამჭვირვალე და სრიალა (კვერცხის ცილის მსგავსი). ეს კონსისტენცია სპერმას უადვილებს სვლას კვერცხუჯრედამდე.
ბაზალური სხეულის ტემპერატურა
ოვულაციის დროს სხეულის ტემპერატურა ოდნავ მატულობს (ჩვეულებრივ, დაახლოებით 0.5-დან 1 გრადუსამდე). გაიზომეთ ტემპერატურა ყოველ დილით ციფრული თერმომეტრით, რომელიც სპეციალურად განკუთვნილია ბაზალური სხეულის ტემპერატურის გასაზომად. ეს მეთოდი მუშაობს მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ იზომავთ ტემპერატურას ლოგინიდან წამოდგომამდე და საკვების მიღებამდე. ჩაიწერეთ თქვენი შედეგები რამდენიმე თვის განმავლობაში და მოინიშნეთ ციკლის რომელ დღეს ხდება ტემპერატურის მატება.
ოვულაციის სიმპტომები
ყოველი ადამიანი განსხვავებულია და ყველას არ აქვს ოვულაციის ნიშნები. მათ შორის, ვისაც აქვს, ყველაზე გავრცელებული სიმპტომებია:
- ტკივილი სარძევე ჯირკვლებში
- შებერილობა
- მენჯის ან მუცლის ტკივილი
- მსუბუქი სისხლდენა
- სქესობრივი ლტოლვის გაძლიერება
- სუნის, გემოს ან მხედველობის შეგრძნების გაძლიერება
- განწყობის ცვლილებები
- მადის ცვლილებები
რამდენი დღის განმავლობაშია შესაძლებელი დაორსულება ოვულაციისას?
მიუხედავად იმისა, რომ კვერცხუჯრედი მხოლოდ 24 საათის განმავლობაში ცოცხლობს, სპერმას შეუძლია იცოცხლოს საშვილოსნოში სამიდან ხუთ დღემდე. ეს ნიშნავს, რომ შეგიძლიათ დაორსულდეთ სქესობრივი კავშირით დაახლოებით ხუთი დღით ადრე ოვულაციამდე და ერთი დღის შემდეგ ოვულაციის შემდეგ. თუ ორსულობა თქვენი მიზანია, უმჯობესია სპერმა უკვე იყოს თქვენს სხეულში, როდესაც ოვულაციას განიცდით. ჩასახვის ყველაზე მაღალი ალბათობა არსებობს, როდესაც სქესობრივი კავშირი ხდება ერთიდან ორ დღემდე ოვულაციამდე და ოვულაციის დღეს.
ოვულაციის დროს ტკივილი ნორმალურია?
დიახ, ბევრ ადამიანს აქვს ოვულაციის ტკივილის შეგრძნება. ჩვეულებრივ, თქვენ გრძნობთ ტკივილს ქვედა მუცლისა და მენჯის არეში, შუაში ან ერთ მხარეს. ოვულაციის ტკივილი შეიძლება დაიწყოს, როდესაც კვერცხუჯრედი გამოდის ფოლიკულიდან (ბუშტუკები თქვენს საკვერცხეებში, რომლებიც შეიცავს კვერცხუჯრედებს). მას შეუძლია გამოიწვიოს მსუბუქი სისხლდენაც კი.
ოვულაციის დროს ტკივილი ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს სამედიცინო მდგომარეობით, ამიტომ უმჯობესია დაუკავშირდეთ ექიმს რომ დარწმუნდეთ, რომ ტკივილი არ არის უფრო სერიოზული.
რა ხდება, თუ არ მაქვს ოვულაცია?
გარკვეულმა ჯანმრთელობის მდგომარეობებმა ან ცხოვრების მოვლენებმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს ოვულაციაზე ან გამოიწვიოს ოვულაციის შეწყვეტა. მათ შორის ზოგიერთი არის:
- ძუძუთი კვება ან ჰიპერპროლაქტინემია
- მენოპაუზა
- საკვერცხეების პოლიკისტოზის სინდრომი (PCOS)
- პირველადი საკვერცხეების უკმარისობა
- ამენორეა ისეთი მიზეზებით, როგორიცაა მაღალი ან დაბალი სხეულის ცხიმი, ზედმეტი სტრესი ან დაღლილობა, ან ჭარბი ვარჯიში.
თუ თქვენი მენსტრუალური ციკლი არის არასწორი ან თვეების განმავლობაში არ გაქვთ მენსტრუაცია, შესაძლოა არ გქონდეთ ოვულაცია. დაუკავშირდით ექიმს, რათა მან გამორიცხონ ნებისმიერი სერიოზული მდგომარეობა.
როდის მივმართოთ ექიმს
არსებობს რამდენიმე სიტუაცია, როდესაც ქალმა უნდა მიმართოს ექიმს ოვულაციასთან დაკავშირებით:
- თუ თქვენ ვერ აღმოაჩენთ ოვულაციის ნიშნებს: თუ ტესტის გამოყენების ან სხვა მეთოდების მიუხედავად, როგორიცაა ბაზალური სხეულის ტემპერატურის აღრიცხვა, რამდენიმე თვის განმავლობაში ვერ ხედავთ ოვულაციის ნიშნებს, მნიშვნელოვანია ექიმთან კონსულტაცია.
- თუ თქვენ გაქვთ ძალიან არაერთგვაროვანი ან გრძელი ციკლები: თუ თქვენი ციკლის ხანგრძლივობა ხშირად იცვლება ან თუ თქვენი ციკლები ძალიან გრძელია (35 დღეზე მეტი), ეს შეიძლება იყოს ოვულაციის პრობლემების ნიშანი.
- თუ ცდილობთ დაორსულებას 6 თვეზე მეტი ხნის განმავლობაში: თუ 35 წელზე ნაკლები ხართ, ჯანმრთელი ცხოვრობთ და ოვულაციის პერიოდში რეგულარული სქესობრივი კავშირი გაქვთ 6 თვეზე მეტი ხნის განმავლობაში, მაგრამ ვერ ორსულდებით, ექიმთან კონსულტაცია აუცილებელია. 35 წელს გადაცილებული ქალებისთვის, რეკომენდებულია 3 თვეზე ადრე მიმართვა ექიმთან.
- თუ გაქვთ ძლიერი ან მუდმივი ტკივილი ოვულაციის დროს: მიუხედავად იმისა, რომ მსუბუქი ტკივილი ოვულაციის დროს ნორმალურია, თუ განიცდით ძლიერ ან მუდმივ ტკივილს, რომელიც არ ქრება, ექიმს უნდა მიმართოთ, რადგან ეს შეიძლება იყოს უფრო სერიოზული მდგომარეობის ნიშანი.
- თუ გაქვთ სხვა სიმპტომები: თუ ოვულაციასთან დაკავშირებით სხვა სიმპტომები გაქვთ, როგორიცაა არარეგულარული სისხლდენა, ძლიერი ტკივილი სქესობრივი კავშირისას ან სხვა უჩვეულო სიმპტომები, ექიმთან კონსულტაცია აუცილებელია.
თქვენი რეპროდუქციული ჯანმრთელობის რეგულარული შეფასება და პრობლემების ადრეული იდენტიფიცირება მნიშვნელოვანია. ნუ მოგერიდებათ საკუთარ ექიმთან საუბარი, თუ რაიმე შეშფოთება ან კითხვები გაქვთ ოვულაციასთან დაკავშირებით.
არსებობს სხვადასხვა მედიკამენტი, რომელიც ექიმის მიერ ინიშნება სხვადასხვა შემთხვევაში. მაგალითად, ორგალუტრანი ინიშნება ნაადრევი ოვულაციის თავიდან ასაცილებლად.
თუ ადამიანს პირიქით, არ სურს დაორსულება, ექიმის მიერ ინიშნება შესაბამისი ჩასახვის საწინააღმდეგო აბები, რომელიც ხელს უწყობს ოვულაციის დათრგუნვას.
შეგახსენებთ, რომ მედიკამენტები ინიშნება ექიმის მიერ და თვითნებურად მიღება დაუშვებელია.
ოვულაციის ტესტი
ოვულაციის ტესტი არის სახლში გამოსაყენებელი ტესტი, რომელიც ეხმარება ქალებს განსაზღვრონ მათი ყველაზე ნაყოფიერი დღეები მენსტრუალურ ციკლში. ეს ტესტები აღმოაჩენენ ლუტეინიზირებელი ჰორმონის (LH) მკვეთრ მატებას შარდში, რაც ხდება ოვულაციამდე დაახლოებით 24-36 საათით ადრე.
საოვულაციო ტესტის გამოყენება საკმაოდ მარტივია. აიღეთ ტესტის ჩხირი და ჩაუშვით შეგროვებულ შარდში დაახლოებით 5-10 წამის განმავლობაში, შემდეგ დაელოდეთ შედეგს (დრო დამოკიდებულია კონკრეტულ ტესტზე).
ტესტის შედეგი ძირითადად გამოისახება ორი ხაზით - საკონტროლო ხაზი და ტესტის ხაზი. თუ ტესტის ხაზი იმავე ფერისაა ან უფრო მუქია, ვიდრე საკონტროლო, ეს ნიშნავს, რომ LH მკვეთრად არის მომატებული და ოვულაცია, სავარაუდოდ, მოხდება შემდეგი 24-36 საათის განმავლობაში.
უმჯობესია დაიწყოთ ტესტირება მენსტრუალური ციკლის დაწყებიდან რამდენიმე დღის შემდეგ და ჩაატაროთ ის ყოველდღე დაახლოებით ერთსა და იმავე დროს, სასურველია შუადღისას, ვიდრე LH მკვეთრ მატებას აღმოაჩენთ.
ქვემოთ მოცემული ინფორმაცია საჭიროა სოციალური ავტორიზაციისთვის
შესვლა
Create New Account