მშრალი კანის მოვლა ზამთარში

კანის სიმშრალე ზამთარში ყველასთვის საერთო პრობლემაა. ცივი ტემპერატურა და დაბალი ტენიანობა იწვევს კანისთვის ბუნებრივი ტენიანობის მოშორებას. მშრალი კანის მრავალი გამომწვევი მიზეზი არსებობს. სიმპტომები არის მრავალგვარი და გააჩნია მკურნალობის სხვადასხვა გზები. მშრალი კანის მკურნალობა აუცილებელია, რათა შენარჩუნდეს დატენიანებული კანი მთელი წლის განმავლობაში. მოცემულ სტატიაში ჩვენ განვიხილავთ კანის სიმშრალის მიზეზებსა და სიმპტომებს, დადებით და უარყოფით მხარეებს. მოგეხსენებათ, ზამთარში მშრალი კანის მოვლა საკმაოდ კომპლექსურია. სწორედ ამიტომ განვიხილავთ მის მოვლას, რუტინას და საუკეთესო დამატენიანებელს მშრალი კანისთვის.

მშრალი კანის გამომწვევი მიზეზები

მშრალი კანის მეორე სახელწოდებაა ქსეროზი. ქსეროზი საკმაოდ გავრცელებული დერმატოლოგიური მდგომარეობაა, რომელიც ხასიათდება კანში ტენიანობისა და ცხიმების ნაკლებობით. მშრალი კანი გვხვდება ნებისმიერ ასაკში და გავლენას ახდენს სხვადასხვა ტიპის კანის ადამიანებზეც. აუცილებელია მშრალი კანის ძირითადი მიზეზების გამოკვლევა. ეს საჭიროა იმისათვის, რომ მოხდეს მისი ეფექტური მართვა და პრევენცია. მშრალი კანი შეიძლება გამოწვეული იყოს შემდეგი მიზეზებით: 

დაბალი ტენიანობა:

მშრალი კანის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზი არის დაბალი ტენიანობა. მას შეუძლია კანის ზედაპირიდან წყლის გაქრობა, რაც იწვევს გაუწყლოებასა და სიმშრალეს. ასევე აღსანიშნავია, რომ ზამთრის თვეებში სახლებსა და ოფისებში დამონტაჟებული გათბობის სისტემები ამცირებენ ჰაერის ტენიანობის დონეს. გამომშრალი ჰაერი კი უფრო მეტად მგრძნობიარეს ხდის  და აშრობს ადამიანის კანს.

ცივი ტემპერატურა:

გარემო ფაქტორები, განსაკუთრებით ცივი ტემპერატურა და ქარი აშორებს კანიდან ბუნებრივ ტენიანობას და ზეთებს. მზის სხივების ხანგრძლივმა ზემოქმედებამ ასევე შეიძლება დააჩქაროს კანის დაბერება და ხელი შეუწყოს სიმშრალეს კანის დამცავი ბარიერის დაზიანებით. გარდა ამისა, გარემოს დამაბინძურებლებმა და ტოქსინებმა შეიძლება გააღიზიანოს კანი და გააძლიეროს სიმშრალე.

ძირითადი ჯანმრთელობის პირობები:

ჯანმრთელობის გარკვეულმა მდგომარეობამ შეიძლება გამოიწვიოს კანის სიმშრალე. ისეთი მდგომარეობები, როგორიცაა ეგზემა (ატოპიური დერმატიტი), ფსორიაზი და იქთიოზი, ხასიათდება კანის ბარიერის ფუნქციის დარღვევით და ტენიანობის შეკავების დაქვეითებით. სხვა ქრონიკული დაავადებები, როგორიცაა დიაბეტი, ასევე შეიძლება გამოვლინდეს კანის სიმშრალით, როგორც სიმპტომი. კანის გამოშრობა ასევე შესაძლოა გამოწვეული იყოს არასწორი კვებით. 

ძირითადი მიზეზების დადგენითა და კანის მოვლის რუტინის ჩამოყალიბებით შესაძლებელი ხდება მშრალი კანის ეფექტურად მართვა. დერმატოლოგთან ან კანის მოვლის პროფესიონალთან კონსულტაციას შეუძლია მოგაწოდოთ პერსონალიზებული რეკომენდაციები, რომლებიც მორგებულია კანის ინდივიდუალურ საჭიროებებზე. 

მშრალი კანის სიმპტომები

მშრალი კანის სიმპტომები განსხვავებულია. იგი შეიძლება იყოს მსუბუქი ფორმის ან ძალიან მძიმე. მშრალი კანის სიმპტომებია:

• კანის დაჭიმვის შეგრძნება და დისკომფორტი
• კანის ქავილი და აქერცვლა
• უხეში ან ქერცლიანი ლაქები
• კანის სიწითლე და ანთება

აუცილებელია, დადგინდეს გაქვთ თუ არა მშრალი კანი. ყურადღება მიაქციეთ თქვენი კანის შეგრძნებასა და შეხედულებას. განსაკუთრებით ყურადღება მისაქცევია კანი აბაზანის მიღების შემდეგ ან ცივ ამინდში დროის საკმაოდ დიდხანს გატარების შემდეგ. აღნიშნული გარემო პირობები უკეთესად მიგახვედრებთ თქვენი კანის კონდიციას.

მშრალი კანის დადებითი და უარყოფითი თვისებები

მიუხედავად იმისა, რომ მშრალი კანი შეიძლება იყოს არასასიამოვნო, მას შეიძლება გარკვეული სასარგებლო თვისებაც მოვუძებნოთ:

მშრალი კანის დადებითი მხარეები:

• მშრალი კანი ნაკლებად მიდრეკილია აკნესა და გამონაყარისკენ.
• მშრალი ტიპის კანის შემთხვევაში, დაბერების პროცესი შენელებულია ბუნებრივი ზეთის ნაკლებობის გამო.

მშრალი კანის უარყოფითი მხარეები:

• მშრალი კანის დროს იზრდება კანის გაღიზიანებისა და ანთების რისკი. 
• მშრალი კანი მიდრეკილია წვრილი ხაზებისა და ნაოჭების განვითარებისკენ.              

მშრალი კანის თავიდან არიდება ზამთარში

იმისათვის, რომ ზამთარში მშრალ კანს ვებრძოლოთ, აუცილებელია კანის დამატენიანებელი რუტინის დაწყება. ამისათვის გვჭირდება ორი პროდუქტი, ესენია: 

სახის დამატენიანებელი გამწმენდი:

აირჩიეთ ნაზი, დამატენიანებელი გამწმენდი, რომელიც აშორებს ჭუჭყს, კანის ბუნებრივი ზეთების მოცილების გარეშე. დაიტანეთ მცირე რაოდენობა ნამიან კანზე, ნაზად შეიზილეთ და ჩამოიბანეთ ნელთბილი წყლით. არ დაგავიწყდეთ, რომ ცხელი წყლით სახის კანის დაბანა ხელს უწყობს ბუნებრივი ზეთების მოშორებას.

 სახის დამატენიანებელი კრემი:

აუცილებლად გამოიყენეთ სახის ძლიერი დამატენიანებელი, რომელიც გამდიდრებულია ჰიალურონის მჟავით, გლიცერინითა და კერამიდებით. აღნიშნული ელემენტები აბალანსებს სახის კანის ბარიერს და ტენიანობას. სახის დამატენიანებელი გამოიყენება ოდნავ ნამიან კანზე. უმჯობესია ის უხვად წაისვათ განსაკუთრებულად გამომშრალ ადგილებში.

მშრალი კანის რუტინა

1. ნაზი წმენდა

გამოიყენეთ სახის გამწმენდი კანის ტიპის შესაბამისად. აუცილებელია გამწმენდის კანზე ფაქიზად დატანა, რათა არ მოშორდეს კანს ბუნებრივად გამომუშავებული ზეთები. 

2. დამატენიანებელი ტონერი

გამოიყენეთ დამატენიანებელი ტონერი კანის pH-ის დასაბალანსებლად. ტონერის გამოყენების შემდეგ კანი მზადაა დატენიანებისთვის.

3. დატენიანება

გამოიყენეთ სახის დამატენიანებელი ჰიალურონის მჟავის შემცველობით, რათა შენარჩუნდეს კანის ტენიანობა.

4. მზისგან დაცვა

მიუხედავად იმისა, რომ მზისგან დამცავი ყველა ტიპის კანისთვის საჭიროა, აუცილებელია მშრალი კანის შესაბამისი მზისგან დამცავის გამოყენებაც. დაიტანეთ მზისგან დამცავი SPF +30 ყოველდღიურად. ის დაიცავს კანს მზის ულტრაიისფერი სხივების დაზიანებისგან.

5. ამქერცლავი საშუალებები

ამქერცლავი საშუალებები კვირაში ერთხელ ან ორჯერ გამოიყენება. ის სახიდან მკვდარ უჯრედებს აშორებს და აახლებს კანს.

6. წყლის მიღება

კანს როგორც გარედან, ისევე შიგნიდანაც ჭირდება წყლის მიღება. აუცილებელია დღეში წყლის სათანადო რაოდენობით დალევა. რეკომენდირებულია ასევე წყლით უხვი საკვების მირთმევა.

სახის რუტინის თანმიმდევრულობა და ხშირად გამეორება საჭიროა იმისათვის, რათა მიაღწიოთ სასურველ შედეგს. საჭიროების შემთხვევაში კი აუცილებელია მიმართოთ დერმატოლოგს.

როგორ ვუმკურნალოთ მშრალ კანს

კანის მოვლის თანმიმდევრული რუტინის გარდა, გასათვალისწინებელია შემდეგი მეთოდები მშრალი კანის სამკურნალოდ სახლის პირობებში.

1. დამატენიანებელი ნიღბები:

გამოიყენეთ დამატენიანებელი ნიღაბი კვირაში ერთხელ ან ორჯერ. ნიღბები აუცილებელია გაღიზიანებული კანის დასამშვიდებლად.

2. დამატენიანებელი საკვები:

აუცილებელია ხილის, ბოსტნეულისა და ომეგა 3-ის ცხიმოვანი მჟავების მიღება. ეს კონკრეტული გვხვდება თევზსა და თხილში. ამ საკვების მიღების შემთხვევაში ორგანიზმი კანისთვის საჭირო არაერთ ელემენტს იღებს.

3. მუდმივი დატენიანება და მზისგან დაცვა.

განსაკუთრებით ზამთრის პირობებში, ხელოვნური გამათბობლისა და ცივი ამინდის დროს, აუცილებელია დამატენიანებლისა და მზისგან დამცავის რამდენჯერმე გამოყენება.

რეკომენდირებული პროდუქტები მშრალი კანისთვის

 Bioderma - ბიოდერმა Atoderm ინტენსიური დამატენიანებელი ბალზამი

ბიოდერმას დამატენიანებელი კრემი არის გაჯერებული კერამიდებითა და ჰიალურონის მჟავით. იგი უზრუნველყოფს ხანგრძლივ დატენიანებას და ხელს უწყობს კანის ბუნებრივი ბარიერის აღდგენას. 

 SVR - ესვიერი XERIAL დამატენიანებელი გელ-კრემი

ესვიერის დამატენიანებელი გელ-კრემი ერთ-ერთი საუკეთესოა მშრალი კანის მოსავლელად. ის გამოიყენება როგორც ამქერცლავი საშუალებაც. მასში შემავალი აქტიური დამარბილებელი საშუალებები უზრუნველყოფს კანის ინტენსიურ დატენიანებას და კვებავს მას 48 საათის განმავლობაში. 

Mizon - მიზონი WV კრემი

მიზონის სახის დამატენიანებელი ერთ-ერთი საუკეთესოა დამატენიანებლებს შორის. ის იცავს კანს დაბინძურებისგან და ანიჭებს ბზინვარებას. მისი გამოყენების შემდეგ კანი ელასტიურია და ქრება დაჭიმულობის შეგრძნებაც. ის ასევე ხელს უშლის სახის ტენიანობის დაკარგვას გლიცერინის დახმარებით. 

მშრალი კანის მკურნალობა მოიცავს კანის ეფექტური საშუალებისა და ცხოვრების წესის ცვლილებას. მშრალი კანის მიზეზების გაგებითა და შესაბამისი დამატენიანებელი რუტინის დანერგვით შეინარჩუნებთ დატენიანებულ კანს მთელი ზამთრის განმავლობაში. გახსოვდეთ, მოუსმინეთ თქვენი კანის საჭიროებებს, დალიეთ ბევრი წყალი და ჩამოაყალიბეთ მშრალი კანის რუტინა.