რეტინოლის მნიშვნელობა და გამოყენების წესები

რეტინოლი ხშირად მოიხსენიება, როგორც კანის მოვლის ოქროს სტანდარტის ინგრედიენტი. მან მოახდინა რევოლუცია დაბერებასთან ბრძოლასა და კანის მთლიან ჯანმრთელობაზე. A ვიტამინისგან მიღებული რეტინოლი გამოირჩევა კოლაგენის გამომუშავების სტიმულირების უნარით. იგი ხელს უშლის ნაოჭების გაჩენას, ჰიპერპიგმენტაციასა და აკნეს. რეტინოლის მრავალმხრივი უპირატესობა მუდამ იმსახურებს ქებას დერმატოლოგების მიერ. სტატიაში ჩავუღრმავდებით რეტინოლის უამრავ სარგებელს, საუკეთესო პროდუქტებსა და რეკომენდაციებს.

რეტინოლის სასარგებლო თვისებები ჯანსაღი კანისთვის

ასტიმულირებს კოლაგენის გამომუშავებას

რეტინოლი ასტიმულირებს კოლაგენის სინთეზს, ხელს უწყობს კანის ელასტიურობისა და სიმკვრივის შენარჩუნებას. ეს ყველაფერი ამცირებს წვრილი ხაზებისა და ნაოჭების გაჩენას. სწორედ ამის გამო უწყობს ხელს რეტინოლი კანის დაბერების შეჩერებას. 

ხელს უწყობს კანის რეგენერაციას 

რეტინოლი აჩქარებს კანის ბუნებრივ აქერცვლას, ხელს უწყობს მკვდარი უჯრედების მოცილებასა და ჯანსაღი უჯრედების ზრდას. სწორედ ეს ფაქტორები ხდის კანს უფრო გაბრწყინებულსა და გლუვს. ამ კონკრეტული თვისებების საშუალებით უმჯობესდება კანის ტექსტურა და ტონალობა. 

ხელს უშლის აკნეს წარმოშობასა და ჰიპერპიგმენტაციას 

რეტინოლი ხელს უწყობს მუქი ლაქების, მზის დაზიანებისა და აკნეს ნაწიბურების გაქრობას მელანინის გამომუშავების შემცირებით. კანი ხდება თანაბარი ტონის. ის ასევე არეგულირებს ცხიმის გამომუშავებას, რაც მას ეფექტურს ხდის აკნეს მართვისა და გამონაყარის თავიდან ასაცილებლად. 

რეტინოლის სიჭარბე

რეტინოლის გადაჭარბებულმა გამოყენებამ შეიძლება რამდენიმე გვერდითი მოვლენა გამოიწვიოს, როგორიცაა:

• კანის გაღიზიანება, სიწითლე და აქერცვლა
• გაზრდილი მგრძნობელობა მზის მიმართ
• კანის გამოშრობა და ქერტლი 
   

რეტინოლის გადაჭარბება შეიძლება გამოიწვიოს რეტინოლის შემცველი პროდუქტების გადაჭარბებულმა გამოყენებამ. ასევე, აუცილებელია მზისგან დამცავი საშუალების სისტემატურად გამოყენება. ჭარბი რეტინოლის მკურნალობა მოიცავს რეტინოლის გამოყენების შემცირებას. ასევე აუცილებელია კანის დამამშვიდებელი პროდუქტების გამოყენება, რათა შემცირდეს კანის გაღიზიანება და სიმშრალე.

რეტინოლის დეფიციტი კანისთვის 
 

რეტინოლის დეფიციტიც, სიჭარბის მსგავსად, რამდენიმე ტიპის სიმპტომით გამოიხატება. ესენია: 

• არათანაბარი ტონალობის კანი
• გაზრდილი მგრძნობელობა
• კანის ნაადრევი დაბერება
• კანის არათანაბარი ტექსტურა და ტონუსი 

რეტინოლის დეფიციტის მიზეზებია არაჯანსაღი საკვების მიღება და დაბინძურებული გარემოს ზემოქმედება კანზე. რეტინოლის დეფიციტის მკურნალობა მოიცავს დიეტაში რეტინოლით მდიდარი საკვების მირთმევას, რეტინოლის შემცველი ვიტამინების მიღებასა და სახის კანის მოვლის საშუალებების გამოყენებას.

რა არ უნდა გამოვიყენოთ რეტინოლთან ერთად
 

როგორც აღვნიშნეთ, რეტინოლი არის ძლიერი ინგრედიენტი, რომელსაც შეუძლია გააუმჯობესოს კანის ჯანმრთელობა. თუმცა მნიშვნელოვანია რეტინოლის სიფრთხილით გამოყენება, რათა თავიდან აიცილოთ კანის გაღიზიანება და გვერდითი მოვლენები. ასეთი პროდუქტებია:

ბენზოლის პეროქსიდი

ბენზოლის პეროქსიდი არის ინგრედიენტი, რომელსაც აკნეს სამკურნალოდ იყენებენ. რეტინოლთან ერთად მისი გამოყენებისას, შეიძლება კანი გამოშრეს, გაწითლდეს და გაღიზიანდეს. ეს გამოწვეულია იმით, რომ მათ ორივეს ერთად  კანის გამოშრობის ეფექტი აქვთ. 

(AHA) და (BHA) მჟავები

ისეთი მჟავები, როგორიცაა გლიკოლის მჟავა და სალიცილის მჟავა, არის ამქერცლავი საშუალებები და კანის ტექსტურის გასაუმჯობესებლად გამოიყენება. ამ მჟავების რეტინოლთან კომბინაციამ შეიძლება გაღიზიანებისა და მგრძნობელობის რისკი გაზარდოს. ეს კი გამოიწვევს კანის ანთებასა და ზედმეტად აქერცვლას. 

C-ვიტამინი

მიუხედავად იმისა, რომ C-ვიტამინიც ძლიერი ანტიოქსიდანტია და ხელს უწყობს კანის ჯანმრთელობას, რეტინოლის მასთან ერთად გამოყენება ამცირებს ორივე პროდუქტის ეფექტურობას. უმჯობესია, C-ვიტამინი და რეტინოლი კვირის სხვადასხვა რუტინის დროს იყოს გამოყენებული. ეს გაზრდის მათი გამოყენების ეფექტურობას და შედეგს უფრო მალე დაინახავთ.

რეტინოლის შემცველი პროდუქტები

რეტინოლის მიღება საკვების გზით არანაკლებ მნიშვნელოვანია. მიუხედავად იმისა, რომ კანის მოვლის საშუალებები გვთავაზობენ რეტინოლს, ამასთან ერთად აუცილებელია რეტინოლის მიღება საკვებითაც. საბედნიეროდ, მრავალი საკვები შეიცავს რეტინოლს და ბეტა-კაროტინს, რომელსაც ორგანიზმი გარდაქმნის A-ვიტამინად. რეტინოლით გამდიდრებული დიეტური წყაროებია: 

• ღვიძლი
• კვერცხი
• რძის პროდუქტები (რძე, ყველი, იოგურტი)
• თევზი (სკუმბრია, ორაგული)
• ბოსტნეული (სტაფილო, ტკბილი კარტოფილი)
• ხილი (გარგარი, ანანასი, მანგო)

რეტინოლით მდიდარი საკვების მიღებისას, ორგანიზმი რეტინოლით მარაგდება. ამის შედეგად კანი იწყებს კოლაგენის გამომუშავებას და კანის გაახალგაზრდავებას. 

რეტინოლის შემცველი საკვები დანამატი

რეტინოლის შემცველი ვიტამინები, ასევე ცნობილი როგორც ვიტამინი A, თამაშობენ გადამწყვეტ როლს ჯანსაღი კანისა და საერთო კეთილდღეობის შენარჩუნებაში:

• ვიტამინი A: აუცილებელია კანის ჯანმრთელობის, მხედველობისა და იმუნური ფუნქციისთვის.
• ვიტამინი C: ძლიერი ანტიოქსიდანტი, რომელიც ანათებს კანს, იცავს თავისუფალი რადიკალებისგან და ხელს უწყობს კოლაგენის გამომუშავებას.
   

რეტინოლით მდიდარი საკვებისა და დანამატების თქვენს დიეტაში ჩართვა დაგეხმარებათ უზრუნველყოთ A ვიტამინის ყოველდღიური მოთხოვნილებების დაკმაყოფილება, რაც ხელს უწყობს ჯანსაღ კანს და საერთო კეთილდღეობას. თუმცა, მნიშვნელოვანია A ვიტამინის მოხმარება ზომიერად, რადგან გადაჭარბებულმა მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს ტოქსიკურობა და ჯანმრთელობისთვის მავნე ზემოქმედება.

რეტინოლის შემცველი პროდუქტები კანის მოვლისთვის 
 

რეტინოლის პროდუქტები იყენებენ A ვიტამინის ძალას კანის პრობლემებზე და ხელს უწყობენ კანის გაახალგაზრდავებას. ხელმისაწვდომია სხვადასხვა ფორმით, როგორიცაა შრატები და კრემები. ეს პროდუქტები ხელს უწყობენ კოლაგენის გამომუშავებას,  ამცირებენ ნაოჭებს და კანის ტონალობას. საუკეთესო შედეგისთვის აუცილებელია მზისგან დამცავის რეგულარულად გამოყენება რეტინოლის პროდუქტების თანმიმდევრული გამოყენება აჩენს უფრო გლუვ, მკვრივ და ბრწყინვალე კანს. ასეთი პროდუქტებია: 

Esthederm - ესტედერმი კრემი INTENSIVE RETINOL

Esthederm-ის რეტინოლის კრემის მთავარი აქტიური კომპონენტი არის ვიტამინი A, რომელსაც კანის დაბერების პრევენციის შესაძლებლობა აქვს. ის უზრუნველყოფს  კანის განახლებას და ამცირებს ღრმა ნაოჭებს. მისი გამოყენება საკმაოდ მარტივია. მსუყე კონსისტენციის კრემი ადვილად დაიტანება კანზე. უკეთესი ეფექტის მისაღებად გამოიყენება შრატთან ერთად. 

Tonymoly - ტონიმოლი Red Retinol Radiance კრემი

ტონიმოლის კრემში არის გამამკვრივებელი და დამატენიანებელი საშუალება, რომელიც გვეხმარება ასაკთან დაკავშირებული კანის პრობლემების მოგვარებაში. ის ათანაბრებს კანის ტონუსს და ტექსტურას. კრემი არბილებს და ატენიანებს კანს, რადგან მას გააჩნია ზეთისა და ტენიანობის იდეალური ბალანსი. მასში შემავალი რეტინოლი აუმჯობესებს ნაოჭების იერს, ანათებს და ამკვრივებს კანს მისი რეგულარული გამოყენებით, ხოლო ბროწეულის ექსტრაქტი აღადგენს კანს. აღნიშნული პროდუქტის გამოყენება შესაძლებელია აკნესკენ მიდრეკილი კანისთვისაც. 

Village11 - ვილაჯ11 Youth შრატი

მოგეხსენებათ, კორეელებს კანის მოვლის განსაკუთრებული საშუალებები აქვთ, ვილაჯის შრატი სწორედ კორეიდან არის. ის შეიცავს ნიაცინამდისა და 0,1% რეტინოლს. ის შეიცავს რეტინოლის ნაზ  ფორმულას, რაც დამწყებებისთვის იდეალური და მარტივად გამოსაყენებელია.

Martiderm - მარტიდერმი AMATIST შრატი

მარტიდერმის შრატი გამდიდრებულია ვარდისა და ჰიალურონის მჟავით. ის ატენიანებს და აცოცხლებს კანს. სწორედ ამის გამო კანზე ადამიანს ეუფლება კომფორტის შეგრძნება. შრატი შეიცავს ფიტო-რეტინოლს, რომელიც ხელს უწყობს უჯრედების განახლებას და დაბერების შეჩერებას. მასში შემავალი რეტინოლი ამკვრივებს და ატენიანებს კანს, ასევე აქტიურდება კოლაგენის გამომუშავება. შრატი ასევე შეიცავს ჰიალურონის მჟავას, რომელიც საკმაოდ ატენიანებს კანს და არ არღვევს კანის ბარიერს. ის სწრაფად შეიწოვება კანში და უზრუნველყოფს მის ბზინვარებას.

როგორც ვხედავთ,  რეტინოლი არის, როგორც კანის მოვლის ძირითადი პროდუქტი კანის გასაახალგაზრდავებლად და სიჯანსაღისთვის. მიუხედავად მისი სიძლიერისა, რეტინოლი მოითხოვს ფრთხილად გამოყენებას და ინტეგრირებას კანის მოვლის რეჟიმში. დაბალი კონცენტრაციით, ფრთხილი გამოყენებითა და  მზისგან დამცავის რუტინაში ჩართვით, ის უზრუნველყოფს ოპტიმალურ შედეგს და ამცირებს პოტენციურ გაღიზიანებას. გარდა ამისა, რეტინოლით მდიდარი საკვების ჩართვა, როგორიცაა ღვიძლი, კვერცხი და ხილ-ბოსტნეული, აძლიერებს კანის ჯანმრთელობას შიგნიდან და აჯანსაღებს ორგანიზმს. რეტინოლის პროდუქტების შერჩევისას, რეპუტაციის მქონე ბრენდების დაცვა და პროფესიონალური ხელმძღვანელობა უზრუნველყოფს უსაფრთხო და ეფექტურ გამოყენებას.

საბოლოო ჯამში, რეტინოლი წარმოადგენს გზას ბრწყინვალე, ახალგაზრდული კანისკენ. მისი უპირატესობებისა და სიფრთხილის ზომების ცოდნით, ინდივიდებს შეუძლიათ გამოიყენონ რეტინოლის ძალა კანის ბუნებრივი სიცოცხლისუნარიანობის შესანარჩუნებლად.